¿Trabajas muchas horas sentado? Así puede afectar tu salud
En la actualidad, el sedentarismo se ha convertido en un problema de salud pública cada vez más relevante. Con el auge del trabajo remoto y el incremento de actividades frente a pantallas, muchas personas pasan horas sentadas, lo que tiene consecuencias significativas para la salud.
Si sos de lo que se le pasa la vida por trabajar muchas horas sentado, o estar en esta posición por cualquier otro motivo, las siguientes líneas pueden orientarte.
El doctor James Levine, endocrinólogo y director del Obesity Research Center de la Mayo Clinic, ha sido uno de los principales defensores de la idea de que el sedentarismo es tan perjudicial como fumar. En una entrevista con The New York Times, Levine destacó que “estar sentado es el nuevo fumar”, ya que permanecer en una postura estática durante horas altera el metabolismo y favorece el desarrollo de enfermedades como diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y obesidad.
Según Levine, el sedentarismo interfiere con el procesamiento de la insulina y la distribución de las grasas en el cuerpo, lo que contribuye al aumento de estos riesgos.
