Consejos para aliviar la pesadez tras los excesos navideños

Consejos para aliviar la pesadez tras los excesos navideños

Si anoche disfrutaste en exceso de chanchito con chipa guazu, ensalada de papa con mayonesa y clericó fermentado, hoy podrías estar enfrentando la jornada más pesada del año, con dolor de panza y gases.

En términos coloquiales, ese incómodo «punga» puede arruinar el inicio de tu día. Sin embargo, es posible aliviar los síntomas de una mala digestión con algunas infusiones.

Para contrarrestar los efectos de los excesos, es fundamental optar por bebidas que favorezcan la digestión, como el tereré o el agua de azafrán y koku, que ayudan a mejorar el funcionamiento del hígado.

Además, es recomendable incorporar más frutas y verduras en tu alimentación para facilitar la digestión y evitar recargar el estómago. Si aún sientes pesadez, lo mejor es no seguir comiendo en exceso y dar tiempo a tu cuerpo para procesar lo consumido.

Angel Zaracho

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