El Ministerio de Salud Pública advierte sobre frases que empeoran la depresión
Este lunes, en conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, el Ministerio de Salud Pública (MSP) lanzó una campaña de concienciación para visibilizar la importancia de la prevención y el tratamiento de esta enfermedad que afecta a millones de personas a nivel mundial. La depresión, un trastorno de salud mental grave, puede tener un impacto profundo en la vida de quienes la padecen, y el objetivo de la campaña es ofrecer herramientas para apoyarlos adecuadamente.
La iniciativa busca sensibilizar a la población sobre los síntomas más comunes de la depresión, tales como la tristeza persistente, la pérdida de interés en actividades cotidianas, el cansancio extremo y pensamientos negativos recurrentes. En este sentido, el MSP también destacó la importancia de las palabras que utilizamos al interactuar con alguien que está atravesando por esta situación, recomendando un enfoque empático y comprensivo.
El Ministerio detalló, a través de su portal digital, algunas frases que se deben evitar, ya que pueden agravar el sufrimiento de la persona afectada. Entre ellas se encuentran comentarios como: «Eso es muy poca cosa», «Macanada lo que te pasa», «No llores», «No te ahogues en un vaso de agua», «Hay gente que está pasando por cosas peores», y «Lo que te pasa no es tan grave». Estas expresiones minimizan la experiencia emocional de la persona y pueden generar sentimientos de incomprensión o aislamiento.
En lugar de estas frases, el MSP sugirió otras más apropiadas y útiles, como: «¿Puedo hacer algo por vos para que te sientas acompañado?», «¿Te gustaría un abrazo, una charla, o hacer alguna actividad juntos?», que buscan ofrecer apoyo sin juzgar o minimizar lo que la persona está viviendo.
La campaña también recalca la importancia de buscar ayuda profesional cuando sea necesario, recordando que la depresión es tratable y que el primer paso hacia la recuperación puede ser hablar de lo que se está sintiendo. A través de este tipo de acciones, el MSP reafirma su compromiso con la salud mental y el bienestar de la población, promoviendo un entorno de apoyo y empatía para quienes enfrentan la enfermedad.
